お局看護師の特徴｜いじめが起こる原因と対処法

お局看護師は、職場で強い影響力を持ち、時にいじめやパワハラの原因となる存在です。

この記事では、お局看護師の特徴やいじめが起こる背景をわかりやすく解説し、具体的な対処法も紹介します。

看護師として働く中で「どう対応すれば良いか」を知り、ストレスの少ない職場環境づくりに役立ててください。

お局看護師とは？

お局看護師とは、長年勤務して職場に強い影響力を持つベテラン看護師を指すのが一般的です。

経験が豊富で頼りになる存在である一方、発言力の強さや人間関係の支配的な態度から、時に職場内でのいじめやパワハラの原因になることもあります。

特定の後輩を標的にする、強い口調で指導するなど、周囲が委縮する状況を生み出すケースがあり、職場の雰囲気に大きな影響を及ぼします。

お局看護師の特徴6つ

お局看護師の特徴は、下記の6点です。

お局看護師の特徴は、権力や立場の強さだけでなく、言動が職場の人間関係に大きな影響を与える点にあります。
後輩への厳しい指導や噂話での結束は、いじめの温床になりやすい要素です。

また、態度を使い分けることで、上司からの信頼を得ながら、現場では影響力を強めるケースも少なくありません。
これらの特徴を理解することが、適切な対応の第一歩となります。

お局によるいじめが起きる背景と心理

なぜお局看護師によるいじめが職場で起きるのでしょうか。
その背景には、看護師という職業特有の環境や人間関係の構造、そしてお局本人の心理的な要因が複雑に絡み合っています。
ここでは「職場の背景」と「心理的な側面」に分けて解説します。

背景1.人間関係の濃さ

看護の現場は、患者の命を守るという強い責任感が求められ、チームワークが重要視されます。
閉鎖的で入れ替わりが少ない職場では、人間関係が固定化しやすく、力関係がはっきりしやすいのも特徴です。
その中で、ベテランの看護師が「お局」として影響力を持ち、強い発言力を発揮する土壌が生まれます。

背景2.ストレス

慢性的な人手不足や夜勤続きの勤務環境は、看護師一人ひとりの心身に大きな負担をかけます。
余裕がない状態では小さなミスや価値観の違いが許容できず、攻撃的な態度やいじめにつながるケースがあります。
ストレスのはけ口として、特定の相手に強く当たってしまうケースも少なくありません。

心理1. 承認欲求や自己防衛本能

お局的な態度の背景には、「自分の立場を守りたい」という心理が存在します。
長年の経験で築いた自信やプライドがある一方、後輩の成長や新しい考え方が入ってくることで、自分の存在価値が脅かされると感じることもあります。
その不安が。攻撃的な行動として表れることがあるのです。

心理2. 孤立を恐れる気持ちの裏返し

お局的な言動の根底には、「自分だけが孤立したくない」という恐れも隠れています。
味方を作るために標的をつくり、周囲との結束を強める行動に出るケースが多いです。
こうした心理がいじめという形で、職場に負の連鎖を生む可能性があります。

「お局化してるかも？」と思ったら

「私、お局化してるかも……？」「あの人のお局度を知りたい！」
など、お局成分を簡易的に測る「お局成分メーター」をご紹介します。

所要時間は、約2分です。

ほんの軽い気持ちで、診断してみてくださいね～🎵
※この診断はあくまで簡易的なチェックです。結果は参考程度にとどめ、楽しみながらご利用ください
 

 

お局成分が高かったあなたへ

長く勤務しているうちに、無自覚のまま、”お局さま”になっている可能性も否定できません。

そんな方には、コチラの記事がおすすめです。

言動のセルフチェックリストや、お局看護師になるのを防ぐ行動改善策を紹介しています。

どうぞ合わせて、ご参照ください。

お局看護師になるのを防ぐ！セルフチェックと行動改善策

お局看護師5つの対処法

お局看護師への対応は感情的にならず、冷静かつ計画的に行うことが重要です。
ここでは、職場でのストレスを減らし、安心して働き続けるための5つの具体的な対処法を解説します。

相談・接し方の工夫・メンタルケア・証拠の確保・働き方の見直しを軸に、自分を守る行動をとりましょう。

1.信頼できる人に相談する

お局看護師の言動に悩んだら、まずは信頼できる上司や同僚、労務担当者に相談することが大切です。
状況を客観的に把握してもらえば、自分だけでは気づけなかった解決策が見える場合があります。
看護協会や労働相談窓口など、外部の相談機関を利用するのも有効です。
相談する際は、事実と感情を分けて伝えることが解決への近道となります。

2.接し方を工夫する

お局看護師との関係を悪化させないために、接し方を工夫しましょう。
挨拶や報告・連絡・相談を欠かさず行い、相手に安心感を与えることが大切です。
指示を受ける際はメモを取り、確認を怠らないことでトラブルの原因を減らせます。
感情的にならず、業務上必要な会話にとどめれば、無用な衝突の回避にもつながります。

3.心のケアを優先する

いじめやパワハラに遭うと、心身に大きなストレスがかかります。
十分な睡眠や休養を取り、趣味やリラックスできる時間を意識的に確保しましょう。
不調や心身の症状が続く場合は、医療機関やカウンセリングを利用して専門家のサポートを受けることも重要です。
心の健康を守ることが、長く働き続けるための基盤になります。

4.証拠を残しておく

お局看護師からの不当な言動が続く場合は、発言内容や状況を日付とともに記録しましょう。
メールやメッセージのやり取りがある場合は、スクリーンショットや保存を徹底します。
証拠を残すと、上司や労働組合に相談する際の客観的な材料となり、解決への大きな助けになります。

5.環境を変える選択肢も考える

状況が改善しない場合は、異動や転職など環境を変える選択肢も検討してください。
派遣や非常勤、夜勤専従など働き方を変えることで、人間関係のリセットや自分の時間の確保がしやすくなります。
無理に我慢し続けるよりも、新しい環境でリスタートする方が、心身の健康を守れる可能性が高まります。

自分を守ることを最優先に

お局看護師への対処でもっとも大切なのは、自分を守ることです。
状況に応じて相談・証拠の確保・接し方の工夫を行いながら、限界を感じたら働き方を変える勇気を持ちましょう。
派遣ナースや非常勤、夜勤専従などライフスタイルに合わせた働き方を選べば、心の余裕を保ちながらキャリアを続けられます。
多様な働き方を活用し、自分にとって安心できる職場環境を整えることが、長期的なキャリア形成にもつながります。

「人間関係をリセットしたい」「新しい職場でリスタートしたい」と思った方もいるのではないでしょうか？
新しい職場への転職も新しい働き方への挑戦も、スーパーナースにお任せください。
看護師特化型の人材支援サービス「スーパーナース」のコーディネーターが、しっかりサポートします。
どうぞ、お気軽にご相談ください。
 

まとめ

お局看護師への対応で大切なのは、感情的にならず冷静に行動することです。
相談・接し方の工夫・証拠の確保・メンタルケア・働き方の見直しを組み合わせれば、自分を守りながら状況改善が図れます。
限界を感じる前に選択肢を広げ、派遣や非常勤など柔軟な働き方も検討し、安心して働ける環境を整えることがキャリアを守る第一歩です。

お局看護師に関するよくある質問